La gymnastique Pilates Par Laurence Dechel
Vous aimeriez muscler votre corps et vous sentir bien de la tête aux pieds ? Optez donc pour la méthode Pilates, du nom de son concepteur Joseph H. Pilates. Cette remise en forme convient aux personnes de tout âge et s'adapte en permanence à la constitution physique de chacun. Elle fortifie le dos très sollicité dans la vie quotidienne, optimise la posture et libère les tensions dues au stress. Les exercices Pilates sont même recommandés pour compléter des entraînements sportifs ,ou une rééducation consécutive à une blessure. A partir des instructions spécifiques fournies dans cet ouvrage, concoctez vous-même un programme qui vous permettra de pratiquer cette gymnastique du bien-être.
Fiche technique
- Auteur
- Laurence Dechel
- État des livres
- Très bon état
- Format du livre
- format standard (entre 19cm et 25cm)
- Edition
- Artémis
- Année de sortie
- 2009
- Référence de stock
- LOC2-K07