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La gymnastique Pilates Par Laurence Dechel

2,00 €
TTC livraison sous 3-15 jours (selon transporteur)

Vous aimeriez muscler votre corps et vous sentir bien de la tête aux pieds ? Optez donc pour la méthode Pilates, du nom de son concepteur Joseph H. Pilates. Cette remise en forme convient aux personnes de tout âge et s'adapte en permanence à la constitution physique de chacun. Elle fortifie le dos très sollicité dans la vie quotidienne, optimise la posture et libère les tensions dues au stress. Les exercices Pilates sont même recommandés pour compléter des entraînements sportifs ,ou une rééducation consécutive à une blessure. A partir des instructions spécifiques fournies dans cet ouvrage, concoctez vous-même un programme qui vous permettra de pratiquer cette gymnastique du bien-être.

Quantité
Seulement un exemplaire disponible

9782844168597

Fiche technique

Auteur
Laurence Dechel
Etat des livres
Très bon état
Format du livre
format standard (entre 19cm et 25cm)
Edition
Artémis
Année de sortie
2009

Développement personnel

Sport

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