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Le grand livre du calme - La méthode de Paul Wilson
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Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie en toute sérénité!
À propos de l'auteur
Auteur du Petit livre du calme et d'autres best-sellers, Paul Wilson est spécialiste des techniques de relaxation et de lutte contre le stress.
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- Référence de stock
- MAG-E04
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