Manque de confiance en soi, timidité envahissante, impression de ne jamais être « assez », tendance à broyer du noir… Dans ce livre accessible et chaleureux, Christophe André décrit les petits complexes et les grandes déprimes qui peuvent peser sur le quotidien. Avec humour, grâce aux dessins complices de Muzo, il explique comment ces pensées se construisent, comment elles nous piègent et surtout comment les apprivoiser. Exercices, repères psychologiques, pistes concrètes pour se sentir mieux et retrouver estime de soi : un guide simple, bienveillant et profondément réconfortant.
| Info produit | |
|---|---|
| Auteur | Christophe André |
| Titre | Petits complexes et grosses déprimes |
| Thème | Psychologie / Bien-être / Estime de soi |
| Illustrations | Muzo |
| Format du produit | Livre broché ou poche (selon édition) |
| Éditeur | Seuil |
| ISBN | 9782020601825 |
Fiche technique
Références spécifiques
Manque de confiance en soi, timidité envahissante, impression de ne jamais être « assez », tendance à broyer du noir… Dans ce livre accessible et chaleureux, Christophe André décrit les petits complexes et les grandes déprimes qui peuvent peser sur le quotidien. Avec humour, grâce aux dessins complices de Muzo, il explique comment ces pensées se construisent, comment elles nous piègent et surtout comment les apprivoiser. Exercices, repères psychologiques, pistes concrètes pour se sentir mieux et retrouver estime de soi : un guide simple, bienveillant et profondément réconfortant.
