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Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie en toute sérénité! À propos de l'auteur Auteur du Petit livre du calme et d'autres best-sellers, Paul Wilson est spécialiste des techniques de relaxation et de lutte contre le stress. Du même auteur La Nouvelle Revue Française Mars 1960 N° NS3 - Paris, Nouvelle Revue Française - 1960 La Nouvelle Revue Française Mars 1960 N° NS3 - Paris, Nouvelle Revue Française - 1960 Calme quoi qu il arrive - Presses du Châtelet - 2017 Calme quoi qu'il arrive - Presses du Châtelet - 2017 Le petit livre du calme - Presses du Châtelet - 2017 Le petit livre du calme - Presses du Châtelet - 2017 Le principe du calme - La sérénité par la relaxation et la méditation - J ai lu - 2016 Le principe du calme - La sérénité par la relaxation et la méditation - J'ai lu - 2016 Le grand livre du calme - Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux - J ai lu - 2016 Le grand livre du calme - Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux - J'ai lu - 2016 Fab spé n&d grand livre du calme 2009 - J Ai Lu - 2015 Fab spé n&d grand livre du calme 2009 - J'Ai Lu - 2015 The silk roads - A Route & Planning Guide - Trailblazer - 2010 The silk roads - A Route & Planning Guide - Trailblazer - 2010 Le grand livre du calme - La méthode - J ai lu - 2010 Le grand livre du calme - La méthode - J'ai lu - 2010 La Tombe - Bragelonne - 2010 La Tombe - Bragelonne - 2010 Kit antistress - J ai lu - 2009 Kit antistress - J'ai lu - 2009 Le Testament Maudit - Fleuve Noir - 2004 Le Testament Maudit - Fleuve Noir - 2004 Mère calme, enfant calme - J ai lu - 2004 Mère calme, enfant calme - J'ai lu - 2004 La Forteresse noire - Fleuve noir - 2003 La Forteresse noire - Fleuve noir - 2003 La Tombe - Fleuve noir - 2003 La Tombe - Fleuve noir - 2003 Le Grand Livre du calme au travail - J ai lu - 2003 Le Grand Livre du calme au travail - J'ai lu - 2003 Le petit livre de l optimisme - Presses du Châtelet - 2002 Le petit livre de l'optimisme - Presses du Châtelet - 2002 Le Principe Du Calme - Apprendre à méditer pour transformer sa vie - J ai lu - 2002 Le Principe Du Calme - Apprendre à méditer pour transformer sa vie - J'ai lu - 2002 Le Grand livre du calme - La Méthode - J ai lu - 2002 Le Grand livre du calme - La Méthode - J'ai lu - 2002 Le principe du calme - J ai lu - 2002 Le principe du calme - J'ai lu - 2002 Someone to Watch Over Me - Granta Books - 2001 Someone to Watch Over Me - Granta Books - 2001 Le grand livre du calme au travail - Presses du Châtelet - 2001 Le grand livre du calme au travail - Presses du Châtelet - 2001 Le principe du calme - Presses du chatelet - 2000 Le principe du calme - Presses du chatelet - 2000 La forteresse noire - Pocket - 2000 La forteresse noire - Pocket - 2000 Le principe du calme - Presses du Châtelet - 2000 Le principe du calme - Presses du Châtelet - 2000 Le petit livre des petits plaisirs - Presses du Châtelet - 2000 Le petit livre des petits plaisirs - Presses du Châtelet - 2000 Le Grand Livre Du Calme - La Méthode - Le Grand Livre Du Mois - 2000 Le Grand Livre Du Calme - La Méthode - Le Grand Livre Du Mois - 2000 Le grand livre du calme - Presses du Châtelet - 2000 Le grand livre du calme - Presses du Châtelet - 2000 Le Petit Livre du calme au travail - Presses du Châtelet - 2000 Le Petit Livre du calme au travail - Presses du Châtelet - 2000 Mirage - Pocket - 2000 Mirage - Pocket - 2000 The Little Book Of Calm - Penguin - 1999 The Little Book Of Calm - Penguin - 1999 Le petit Livre du calme - Presses du Châtelet - 1999 Le petit Livre du calme - Presses du Châtelet - 1999 L Esprit du mal - Presses de la Cité - 1998 L'Esprit du mal - Presses de la Cité - 1998 Mort clinique - Pocket - 1998 Mort clinique - Pocket - 1998 L esprit du mal - Le Grand livre du mois - 1998 L'esprit du mal - Le Grand livre du mois - 1998 Shock rock - Pocket - 1998 Shock rock - Pocket - 1998 Liens de sang - Pocket - 1995 Liens de sang - Pocket - 1995 Liens de sang - 1994 Liens de sang - 1994 Mort clinique - JC Lattès - 1994 Mort clinique - JC Lattès - 1994 Liens de sang - Presses de la Cité - 1993 Liens de sang - Presses de la Cité - 1993 Le Tery - Presses de la Cité - 1980 Le Tery - Presses de la Cité - 1980 Évaluations Amazon.fr Rakuten.com 4 sur 5 4,7 sur 5 19 évaluations 3 évaluations Autres éditions Année Éditeur Format Le grand livre du calme - Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux - J'ai lu - 04/05/2016 9782290130889 2016 J'ai lu Poche, 352 pages 11,0 x 17,8 x 2,0 cm Le grand livre du calme - La méthode - J'ai lu - 31/03/2010 9782290023419 2010 J'ai lu Poche, 349 pages 11,0 x 17,8 x 1,9 cm Le grand livre du calme la méthode - Le grand livre du mois - 2004 9782702851975 2004 Le grand livre du mois Broché Le Grand livre du calme - La Méthode - J'ai lu - 09/09/2002 9782290320006 2002 J'ai lu Poche, 344 pages 11,0 x 17,8 x 1,8 cm Le grand livre du calme - Presses du Châtelet - 26/01/2000 9782911217746 2000 Presses du Châtelet Broché, 353 pages 14,1 x 22,5 x 3,0 cm Le Grand Livre Du Calme - La Méthode - Le Grand Livre Du Mois - 2000 9782702851975 2000 Le Grand Livre Du Mois Broché, 353 pages