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L'histoire se déroule dans un monde où les super-héros sont contraints de se cacher et de vivre une vie normale en raison des lois restrictives mises en place par le gouvernement. Les personnages principaux sont les membres de la famille Parr, des anciens super-héros qui tentent de mener une vie ordinaire. Cependant, l'opportunité d'une dernière mission ramène M. Indestructible à l'action.

Le film se poursuit avec l'implication de la famille Parr dans une série d'événements qui remettent en question leur statut de super-héros retraités.