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Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel pour tous niveaux
5,00 €
TTC
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Cette méthode propose un programme complet de musculation basé sur 110 exercices réalisables sans aucun matériel. Conçue pour être accessible à tous, elle repose sur un entraînement progressif et des programmes adaptés aux différents niveaux et objectifs. L’ouvrage détaille des exercices permettant de développer la force, l’endurance et la souplesse, tout en favorisant la perte de masse grasse. Illustré de nombreux visuels, il offre un guide pratique pour s’entraîner efficacement à domicile ou en extérieur, sans équipement spécifique.
| Info produit | |
|---|---|
| État | Très bon état |
| Auteur | Olivier Lafay |
| Nombre de pages | 221 |
| Éditeur | Amphora |
| Collection | Sports |
| Année | 2004 |
| Taille | environ 19.70 x 26.00 x 1.40 cm |
| Genre | sport - musculation - guide pratique |
Détails de l'état
Produit en très bon état général, lecture agréable garantie. Exemplaire très propre. Pas d'écriture ou de tampon. Pas de taches majeures.
9782851806420
1 Article
Fiche technique
- Référence de stock
- MAG-E02
Références spécifiques
- EAN-13
- 9782851806420
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