Ce livre explore l'importance du souffle dans diverses traditions spirituelles et culturelles, comme le Rig Veda indien, les traditions grecques, hébraÎques, bouddhistes ou islamiques. Pierre Alais analyse le souffle comme un élément fondamental de l'énergie vitale, reliant les fonctions physiologiques et psychiques. Il met l'accent sur la pratique du yoga selon Patanjali et les bénéfices du souffle pour maîtriser l'énergie vitale. Ce livre, riche en enseignements spirituels et pratiques, invite à explorer cette essence oubliée mais essentielle de la vie, en soulignant l'importance du lien entre souffle, esprit et énergie.