Plongez au cœur de vos émotions avec Les États d'âme, un guide essentiel du psychiatre Christophe André. Cet ouvrage de psychologie pratique vous enseigne l'art de la sérénité en vous aidant à comprendre et à moduler vos états d'âme quotidiens (joie, cafard, inquiétude, confiance). L'auteur y expose comment l'accueil et l'évolution de ces mélanges subtils d'émotions et de pensées sont la clé pour transformer votre vie. Apprenez à développer la pleine conscience et la paix intérieure pour atteindre plus de bonheur et de sagesse. Un best-seller chaleureux et scientifique pour quiconque souhaite reprendre le contrôle de son bien-être psychique et émotionnel.