Le respect de votre vie privée est notre priorité En poursuivant votre navigation sur ce site, vous devez accepter l’utilisation et l'écriture de Cookies sur votre appareil connecté. Ces Cookies (petits fichiers texte) permettent de suivre votre navigation, actualiser votre panier, vous reconnaitre lors de votre prochaine visite et sécuriser votre connexion. Nous vous informons que conformément à la loi « informatique et libertés » vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, de portabilité et d’effacement de vos données ou encore de limitation du traitement. Vous pouvez également, pour des motifs légitimes, vous opposer au traitement des données vous concernant. Vous pouvez, sous réserve de la production d’un justificatif d’identité valide, exercer vos droits en nous contactant .
La Sophrologie' par Jean-Pierre Hubert (Bertrand Morisset, 1999, coll. essentialis) est une introduction concise à la sophrologie, une méthode psychocorporelle de relaxation dynamique et de développement personnel. Ce guide explore les principes fondamentaux de la sophrologie caycédienne (info from external knowledge), ses exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Il explique comment la sophrologie peut aider à gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et préparer des événements. Un petit livre pratique pour découvrir cette technique de bien-être.
