Aujourd'hui plus que jamais, vivre heureux, équilibré et bien dans sa peau est devenu un art, presqu'une nouvelle discipline qui fait appel à des compétences multiples. Comment être en forme ? Comment développer son dynamisme, sa joie de vivre, sa capacité à faire face aux situations nouvelles, peut-on prévenir les maladies ? Pour la première fois, un guide encyclopédique fait appel à des spécialistes de la médecine, de la diététique, du sport, de la psychologie et des pratiques orientales, pour qu'enfin ils travaillent de concert, se complètent et se comprennent. La richesse de leur réflexion méritait cet ouvrage-clé, où chaque conseil vise à réveiller le potentiel qui sommeille en vous.