Issu de la médecine chinoise, le qi gong (prononcez tchi kong) s'apparente à une gymnastique douce et lente. Littéralement « travail de l'énergie », cette pratique millénaire vise à réconcilier le corps et l'esprit. Grâce à des mouvements souples, une respiration rythmée et la concentration, elle favorise la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Pratiqué quotidiennement par des millions de Chinois, le qi gong aide à évacuer le stress, à retrouver le calme intérieur et à améliorer le bien-être général. Cet ouvrage est accompagné de nombreuses photographies réalisées par Jean-François Chavanne et d'un CD pour guider la pratique.