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TTC Retrait gratuit sur Montélimar (26), les frais de livraison varient en fonction du choix du transporteur.
Après le succès de « Au TOP : Tonic Organic Positive », Laury Thilleman propose un programme complet de quatre semaines axé sur le sport, la nutrition et le mieux-être. À travers des séances progressives mêlant cardio, yoga, Pilates, CrossFit, boxe et défis ludiques, elle accompagne le lecteur vers une meilleure forme physique. Le livre comprend également des menus équilibrés, des conseils pratiques pour une alimentation saine et des pistes pour adopter un mode de vie plus serein, incluant détox numérique, slow life et réduction de la charge mentale. Un guide motivant pour prendre soin de soi au quotidien.
Quantité
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Info produit
ÉtatTrès bon état
AuteurLaury Thilleman
Nombre de pages128
ÉditeurFirst
CollectionBien-Etre
Année2019
Tailleenviron 23.60 x 19.10 x 1.20 cm
Genredéveloppement personnel - sport - nutrition - bien-être

Détails de l'état

Produit en très bon état général, lecture agréable garantie. Exemplaire très propre. Pas d'écriture ou de tampon. Pas de taches majeures.

9782412047279
1 Article

Fiche technique

Référence de stock
LOC3-1M1

Références spécifiques

EAN-13
9782412047279

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