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Gymnastique corrective vertébrale - Musculation des dos faibles mouvements interdits aux rhumatisants graves de SAMBUCY A. de
7,00 €
TTC
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Pour retrouver un dos plus solide et une posture plus juste, ce guide propose une gymnastique corrective centrée sur la colonne vertébrale. Exercices de renforcement, mouvements progressifs, conseils pratiques : tout est pensé pour accompagner les dos fragiles au quotidien, en rappelant les gestes à éviter. Un ouvrage clair et méthodique pour se réapproprier son corps, soulager les tensions et construire, pas à pas, une meilleure stabilité.
Pour retrouver un dos plus solide et une posture plus juste, ce guide propose une gymnastique corrective centrée sur la colonne vertébrale. Exercices de renforcement, mouvements progressifs, conseils pratiques : tout est pensé pour accompagner les dos fragiles au quotidien, en rappelant les gestes à éviter. Un ouvrage clair et méthodique pour se réapproprier son corps, soulager les tensions et construire, pas à pas, une meilleure stabilité.