Gymnastique corrective vertébrale - Musculation des dos faibles mouvements interdits aux rhumatisants graves de SAMBUCY A. de
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Pour retrouver un dos plus solide et une posture plus juste, ce guide propose une gymnastique corrective centrée sur la colonne vertébrale. Exercices de renforcement, mouvements progressifs, conseils pratiques : tout est pensé pour accompagner les dos fragiles au quotidien, en rappelant les gestes à éviter. Un ouvrage clair et méthodique pour se réapproprier son corps, soulager les tensions et construire, pas à pas, une meilleure stabilité.
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3,00 €Prix
Pour retrouver un dos plus solide et une posture plus juste, ce guide propose une gymnastique corrective centrée sur la colonne vertébrale. Exercices de renforcement, mouvements progressifs, conseils pratiques : tout est pensé pour accompagner les dos fragiles au quotidien, en rappelant les gestes à éviter. Un ouvrage clair et méthodique pour se réapproprier son corps, soulager les tensions et construire, pas à pas, une meilleure stabilité.