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Dans 'Yoga et 3e âge', Jacques Choque, professeur de yoga, aborde pour la première fois les défis spécifiques rencontrés par les personnes âgées, et démontre comment le yoga peut être une solution efficace. Ce livre est une ressource précieuse pour les seniors souhaitant s'initier ou approfondir leur pratique du yoga, ainsi que pour les professeurs de yoga encadrant ces cours. Grâce à des observations morphologiques détaillées et des conseils précis sur les exercices et postures adaptés, l'ouvrage permet aux enseignants d'enrichir leurs leçons en rigueur et en efficacité.
