Tout comme le bouddhisme invite l'individu à grandir en respirant avec conscience, Jacques Salomé propose de communiquer en conscience pour le mieux-être du corps social. Mais la communication consciente appelle avant tout une bonne connaissance de soi-même, de ses zones d'ombres les plus secrètes et de ses blessures enfouies. En partageant ses réflexions, en racontant sa propre expérience, le psychosociologue offre une théorie et une méthodologie qui nous guident vers une libération des nombreux carcans qui nous aveuglent, pour une meilleure écoute de soi et des autres. À la croisée de la psychologie et de la spiritualité, ce guide du mieux-vivre avec soi-même et avec autrui nous aide aussi à révéler l'espoir de divin qui sommeille en nous.