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Ce guide pratique de Karen Sullivan est une référence essentielle pour quiconque souhaite comprendre le rôle crucial des vitamines et minéraux dans notre santé. Loin des discours complexes, l'ouvrage propose un éclairage clair et précis sur les besoins nutritionnels de notre corps.
Le livre détaille les fonctions de chaque nutriment, leurs sources alimentaires et les bienfaits d'une alimentation équilibrée. C'est un outil indispensable pour optimiser sa santé au quotidien et faire des choix éclairés pour son bien-être.
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