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Le livre 'Énergie et Bien-être par le Mouvement' de Moshe Feldenkrais est un ouvrage fondamental sur la méthode Feldenkrais, reconnue pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être général. Ce classique explore l'intégration du corps et de l'esprit, offrant à la fois des bases théoriques accessibles et une série complète d'exercices pratiques, faciles à mettre en œuvre. Feldenkrais postule que nos actions et notre bien-être découlent de l'image que nous avons de nous-mêmes, souvent limitée par l'éducation et l'hérédité.
