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La nouvelle chrononutrition illustrée de Dr Alain Delabos

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'La nouvelle chrononutrition illustrée' par le Dr Alain Delabos explique sa méthode révolutionnaire pour perdre du poids et retrouver une silhouette en mangeant selon les rythmes biologiques. Ce n'est pas un régime restrictif, mais une réorganisation des repas : gras le matin, viandes/féculents le midi, pause sucrée au goúter, léger le soir. Le livre aide à calculer son poids idéal, définir son morphotype et propose plus de 30 recettes. Découvrez la Chrononutrition® pour une alimentation adaptée à votre corps.

Référence 9782755636772

Fiche technique