se connecter
Comment arrêter de fumer ? - Guide pratique pour se libérer du tabac
3,00 €
TTC
Retrait gratuit sur Montélimar (26), les frais de livraison varient en fonction du choix du transporteur.
Ce guide propose un accompagnement structuré pour arrêter de fumer en s’appuyant sur des méthodes validées par la recherche médicale. Les auteurs détaillent les étapes essentielles : comprendre sa dépendance, renforcer sa motivation et préparer efficacement le sevrage. L’ouvrage explique comment gérer les envies de fumer et les situations à risque comme le stress, l’irritabilité ou la prise de poids. Il présente également les aides disponibles, notamment les substituts nicotiniques et l’accompagnement professionnel. Conçu comme un outil pratique, il vise à aider le lecteur à maintenir son arrêt dans la durée.
| Info produit | |
|---|---|
| État | Très bon état |
| Auteur | Henri-Jean Aubin, Patrick Dupont, Gilbert Lagrue |
| Nombre de pages | 185 |
| Éditeur | Odile Jacob |
| Collection | Guide pour s'aider soi-même |
| Année | 2003 |
| Taille | environ 19.50 x 15.10 x 1.20 cm |
| Genre | santé - développement personnel - guide pratique |
Détails de l'état
Produit en très bon état général, lecture agréable garantie. Exemplaire très propre. Aucun pli de lecture. Intérieur impeccable. Couverture très propre. Pas d'écriture ou de tampon. Pas de taches majeures.
9782738110886
1 Article
Fiche technique
- Référence de stock
- MAG-E04
Références spécifiques
- EAN-13
- 9782738110886
Santé & Médecine
accueil
La memoire des..."La mémoire des mots en médecine, pharmacie et sciences" de Pierre Delaveau est une exploration de l'étymologie et de l'histoire du vocabulaire...
5,00 €
Prix
livres
53 Techniques...Dans cet ouvrage consacré à la naturopathie et aux approches naturelles du bien-être, Nicolas Wirth présente différentes techniques utilisées dans...
16,00 €
Prix
livres
Comment arrêter...Ce guide propose un accompagnement structuré pour arrêter de fumer en s’appuyant sur des méthodes validées par la recherche médicale. Les auteurs...
3,00 €
Prix
Ce guide propose un accompagnement structuré pour arrêter de fumer en s’appuyant sur des méthodes validées par la recherche médicale. Les auteurs détaillent les étapes essentielles : comprendre sa dépendance, renforcer sa motivation et préparer efficacement le sevrage. L’ouvrage explique comment gérer les envies de fumer et les situations à risque comme le stress, l’irritabilité ou la prise de poids. Il présente également les aides disponibles, notamment les substituts nicotiniques et l’accompagnement professionnel. Conçu comme un outil pratique, il vise à aider le lecteur à maintenir son arrêt dans la durée.