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Méditer - Le guide pratique de la pleine conscience de Ken A. Verni
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Méditer - Le guide pratique de la pleine conscience de Ken A. Verni

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'Méditer - Le guide pratique de la pleine conscience' par Ken A. Verni (First) propose une méthode accessible pour intégrer la méditation de pleine conscience au quotidien. Le livre explique comment élaborer un programme personnalisé, offre des méditations pas à pas et des exercices adaptés à diverses situations (stress, concentration, relations...). Il s'appuyant sur les bienfaits reconnus de la pleine conscience pour améliorer le bien-être, l'estime de soi et la gestion du stress. Un outil pratique pour transformer sa vie par la méditation.
9782754082471
1 Article

Fiche technique

Auteur
Ken A. Verni
Référence de stock
MAG-L01
Edition
First
Année de sortie
2016
État du produit
Très bon état
Format du produit
Grand format
nombre de pages
224

Références spécifiques

EAN-13
9782754082471

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