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Méditer - Le guide pratique de la pleine conscience de Ken A. Verni
6,00 €
TTC
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'Méditer - Le guide pratique de la pleine conscience' par Ken A. Verni (First) propose une méthode accessible pour intégrer la méditation de pleine conscience au quotidien. Le livre explique comment élaborer un programme personnalisé, offre des méditations pas à pas et des exercices adaptés à diverses situations (stress, concentration, relations...). Il s'appuyant sur les bienfaits reconnus de la pleine conscience pour améliorer le bien-être, l'estime de soi et la gestion du stress. Un outil pratique pour transformer sa vie par la méditation.
9782754082471
1 Article
Fiche technique
- Auteur
- Ken A. Verni
- Référence de stock
- MAG-L01
- Edition
- First
- Année de sortie
- 2016
- État du produit
- Très bon état
- Format du produit
- Grand format
- nombre de pages
- 224
Références spécifiques
- EAN-13
- 9782754082471
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