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Ce livre, un classique de 1972, offre des conseils intemporels pour maintenir une silhouette svelte après une perte de poids. L'auteur, Bahoteguy De Teramond, propose une approche pragmatique et durable pour adopter de saines habitudes alimentaires et de vie. Au-delà des régimes restrictifs, cet ouvrage se concentre sur l'équilibre, la nutrition et le bien-être, offrant des stratégies pratiques pour éviter l'effet yoyo. Un guide pertinent pour quiconque cherche à stabiliser son poids et à se sentir bien dans son corps, en s'appuyant sur des principes solides de santé et d'hygiène de vie.
