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Aliments santé, aliments danger de Reader’s Digest examine ce que nous mangeons au quotidien et les impacts sur notre santé. Entre conseils pratiques, analyses scientifiques et recommandations nutritionnelles, l’ouvrage distingue les aliments bénéfiques de ceux à consommer avec prudence. Illustré et structuré, il permet de mieux comprendre les effets de nos choix alimentaires, d’adopter de bonnes habitudes et de prévenir les risques liés à une mauvaise alimentation. Un guide indispensable pour qui souhaite allier plaisir de manger et souci de sa santé, tout en restant informé et conscient.
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