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Le Yoga Pour...Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga. Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est...
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Le yoga -...Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l’être humain. Ce guide pratique propose un programme adaptable à...
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Postures et...Ce guide pratique propose une initiation accessible au yoga à travers la découverte de 50 postures essentielles, des techniques de respiration...
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Mes astuces et...Véronique Carrette propose dans cet ouvrage une initiation pratique à la sophrologie à travers 60 exercices simples à réaliser chez soi. Basée sur...
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Non, c'est bon!Cet ouvrage de Richard Fenton aborde les mécanismes de communication et de développement personnel à travers une réflexion sur les habitudes, les...
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L'écoute - Un...Dans cet ouvrage concis consacré à la communication interpersonnelle, Steve Shapiro met en avant l’importance de l’écoute dans les relations...
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50 Exercices...À travers 50 exercices pratiques, cet ouvrage propose des outils pour développer une attitude plus positive face aux difficultés du quotidien. Les...
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50 Exercices...À travers une série d’exercices pratiques, de tests, de quiz et de questionnaires, cet ouvrage propose des outils pour apprendre à mieux gérer les...
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50 Exercices De...Ce guide pratique propose 50 exercices destinés à développer la confiance en soi dans différents aspects de la vie quotidienne. À travers des...
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50 Exercices...À travers 50 exercices pratiques, ce guide propose des outils pour mieux comprendre et développer l’estime de soi. Tests de personnalité, quiz,...
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Et si je...Cet ouvrage explore les mécanismes de la communication interpersonnelle et propose des pistes pour améliorer ses relations avec les autres, dans la...
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Ma séance de...Cet ouvrage consacré à la pratique du yoga propose une série d’exercices et de postures illustrés afin d’accompagner le lecteur dans une pratique...
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